Spieropbouw
Wil je sterker worden, meer spiermassa opbouwen en een strakker, krachtiger lichaam ontwikkelen? Met een persoonlijk trainingsschema en gerichte voedingsbegeleiding helpen we je om op de juiste manier spiergroei te stimuleren. We werken aan techniek, progressieve belasting en herstel, zodat je veilig en zichtbaar resultaat boekt.

Vetverlies
Afvallen hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar het vraagt om een plan dat bij jou past. Wij helpen je om vet te verliezen zonder extreme diëten, door de juiste balans te vinden tussen training, voeding en herstel. Het resultaat: minder vetmassa, meer energie en een lichaam waarin je je goed voelt op een manier die je kunt volhouden.

Bij ons kun je terecht voor professionele, veilige en persoonlijke begeleiding bij uiteenlopende gezondheidsklachten en chronische aandoeningen. Wij helpen je verantwoord in beweging te komen en je fitheid te verbeteren natuurlijk altijd binnen de grenzen van wat medisch verantwoord is.

We begeleiden onder andere bij:

• Hart- en vaatziekten, zoals hartfalen of coronaire aandoeningen

• Hoge bloeddruk en afwijkende bloedwaarden (cholesterolproblemen)

• Diabetes type 1 en type 2, en het metabool syndroom

• Overgewicht en obesitas

• Longaandoeningen zoals astma en COPD

• Artritis en andere gewrichtsontstekingen

• Osteoporose en osteopenie

• Rug- en nekklachten, en andere musculoskeletale problemen

• Houdingsafwijkingen (lordose, kyfose, scoliose)

• Training tijdens of na de zwangerschap

Wij werken nauw samen met de eerstelijnszorg, zoals de behandelend arts, fysiotherapeut of specialist. Pas wanneer er medisch groen licht is gegeven om te trainen, starten we met een zorgvuldig opgebouwd en persoonlijk afgestemd programma. Zo garanderen we dat iedere sessie veilig, effectief en afgestemd is op jouw gezondheidssituatie.